Nous prenons toujours du temps pour les autres... Prenons du temps aussi pour nous.
Prendre soin de soi pour s'offrir de nouveaux possibles.
 Cet atelier est fait pour vous !  Des pistes qui vous guideront vers un sommeil de qualité et prêt.e à croquer la vie dès votre réveil. Une approche originale et pratique, à découvrir absolument.
Durant cet atelier, nous parlerons des mécanismes et des différentes phases du sommeil.
Nous découvrirons des astuces et exercices très simples pour profiter pleinement d'un sommeil profond et réparateur. Nous apprendrons à libérer les tensions intérieures physiques, émotionnelles et mentales.
 Avec Martine De Bast, sophrologue.
Tarif 50€