C'est reparti pour un tour en piscine. Chaque dimanche à 8h et en semaine (quand le planning le permet) à 7h pour quelques longueurs.
J'ai quelques kilos à perdre.
Un peu de motivation en groupe est toujours le bienvenue.
La natation:
Booste la santé mentale
Améliore le système cardiovasculaire
Permet de perdre du poids
Augmente la masse musculaire
Soulage le dos et les articulations
Favorise le sommeil
Evacue les émotions négatives
Réduit la céllulite
Contribue à une plus grande espérance de vie